Skip to main content

سوودەکانی ڤیتامین A بۆ جەستە

ڤیتامینەکان بە گشتی سوودی تەندروستی زۆریان هەیە بۆ جەستە و پارێزگاری لە جەستە دەکەن.


لە هەواڵێکی ماڵپەڕی " draxe.com"، ئاماژە بە سوودە جیاوەزەکانی ڤیتامین ئەی دەکات بۆ جەستە.

سووده‌كانی:

١. پێست دەپارێزێت لە زیانەکانی بەرکەوتنی ڤایرۆس و بەکتریاکان.

٢. لە چارەسەرکردنی هەوکردنی پێست و هەروەها دروستبوونی زیبکە لە پێستدا سوودی لێوەردەگیردرێت.

٣.  بۆ پاریزگاری كردنی ددانه‌كان و بەهێزکردنی چاودا سوودی هەیە.  

٤. ڕێگری لە دروستبوونی جەستە دەکات بە نەخۆشییە هەستیارەکان.

٥. به‌ردی گورچیله‌ و زراو ده‌توینێته‌وه‌.

٦.  خانه‌ كۆنه‌كانی له‌ش لاده‌بات و خانه‌ی نوێ دروست ده‌كات .

NRT2

Comments

Popular posts from this blog

نیشانەکانی کەمی ماددەی ئاسن لە جەستەدا

ماددەی ئاسن یەکێکە لە ماددە کانزاییەکان کە جەستە پێویستییەتی بۆ پاراستنی ڕێژەی هۆڕمۆنی دەرەقی و گەیشتنی ئۆکسجینی پێویست بۆ خوێن و پاراستنی پێست لە نیشانەکانی پیری،

ئامادەکردنی لوقمەقازی

مانگی ڕەمەزان بەگشتی شیرینی لوقمەقازی هەوادارێکی زۆری هەیە و بایەخی تایبەتی پێ دەدرێت لەسەر سفرەی خوانەکان بۆ بەربانگ. پێداویستیەکان: دوو کوپ ئارد کوپ و نیوێک ئاو یەک کەوچکی چێشت ماست کەوچکێکی چا خەمیرە لەناو کەوچکێکی گەورەی ئاو بتوێنەرەوە نیو کەوچکی چا لیمەندۆزی کەمێک خوێ خەمرە پێکهاتەکانی شیلە: دوو پەرداخ شەکر یەک پەرداخ ئاو یەک کەوچکی چا لیمەندۆزی شێوازی ئامادەکردنی: سەرجەم پێکهاتەکان تێکەڵدەکەین، پاشان بۆماوەی نیو کاتژمێر دادەنرێت تاهەویرەکە هەڵدێت، پاشان لەناو ڕۆندا سووردەکرێتەوە. لەدوای ئەوەی ئامادەبوو بە گەرمی بیخەرە ناو شیلەکەوە، پاشان پێشەکەشی بکە. خەندان

شەش ڕێنمایی بۆ کەمکردنەوەی بڕی ئەو خواردنانەی ئەیخۆیت

زۆر خواردن زۆر کات کاریگەری نەرێنی لەسەر تەندروستی جەستە دەبێت و دەبێتە هۆی تووشبوون بە قەڵەوی و نەخۆشی جیاواز.