جگەر یەکێکە لە ئەندامە سەرەکی و گرنگەکانی لەش بۆیە گرنگە بیپارێزین لە هەر زیانێک کە بەری دەکەوێت، هەروەها جگەر چەندین ئەرکی جیاواز جێبەجێ دەکات.
هەروەها یەکێک لە ئەرکە گرنگەکانی جگەر پاککردنەوەی خوێن و پاراستنیەتی لە ژەهراویبوون.
بە پێی هەواڵێكی ماڵپەڕی "لایف هاک"، خواردنی نۆ خۆراک ڕۆژانە دەکرێت هۆکار بێت بۆ پاککردنەوەی جگەر لەهەر زیانێک کە بەری دەکەوێت.
بەم 9 خۆراکە تەندروستی جگەرت بپارێزە
- گێزەر
- سپێناخ
- برۆکلی
- سیر
- تەماتە
- سێو
- ئاڤۆکادۆ
- لیمۆ
- چای سەوز
Comments
Post a Comment